如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮

如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮 课程内容目录：

预热课-办公室小运动伸展肩背视频.mp4

预热课-吃不胖的美味甜点视频.mp4

预热课-缓解办公室疲劳小tips视频.mp4

DAY 01 护肤课 彩蛋课视频.mp4

DAY 01 健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 01 这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！视频.mp4

DAY 01 姿态建立 _ 一位脚蹲：培养身体正确姿态，提高10倍减脂效果视频.mp4

DAY 02健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 03 摆脱黑眼圈.大眼袋.鱼尾纹，和眼部问题say拜拜视频.mp4

DAY 03 动态拉伸 .mp4

DAY 03 护肤彩蛋课视频.mp4

DAY 03 健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 04 健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 04 找对穿衣偶像，变美才能有捷径视频.mp4

DAY 05 改善肩颈 _ 舞动肩背：塑造立体衣架肩，缓解肩颈不适感视频.mp4

DAY 05 护肤彩蛋课视频.mp4

DAY 05 肌肤也有“更年期”!怎样防止它“死机”视频.mp4

DAY 05 健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 06 健身课 跟随练习.pdf

DAY 06 健身课 跟随练习视频.mp4

DAY 06 想要穿出高级感，记住这4个秘诀.pdf

DAY 06 想要穿出高级感，记住这4个秘诀视频.mp4